קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות38
מגזין

סלט כרוב דרום-מערבי קל עד כדי גיחוך

סלט כרוב דרום-מערבי קל עד כדי גיחוך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גיחוך קל דרום מערב קולסלאו. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 43 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לכם פלפלים צ'ילה, מלח, סלסה ורדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. נסו לזניה קלה עד כדי גיחוך, נאן קל עד כדי גיחוך, ו מרק ירקות קל עד כדי גיחוך (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר וזרוק את הליבה של הכרוב, לחתוך כרוב במחצית. השתמש במעבד מזון מצויד בדיסק גריסה לגרוס את הכרוב והגזר.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מניחים בקערה הגשה יחד עם פלפל צ ' ילה פרוס.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
לטאטא את כל החומרים הנותרים יחד עד חלקה. (אם אתה משתמש טופו משי, ייתכן שיהיה עליך למזג אותו בבלנדר קטן או מעבד מזון.)
מרכיבים שתצטרך
טופו משיטופו משי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
מוסיפים את הרוטב לכרוב ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
5
מוסיפים מלח לפי הטעם. מכסים ומאפשרים להשרות במקרר לפחות שעה. בדוק תבלינים לפני ההגשה ולהוסיף יותר סלסה, מיץ לימון, כמון, או מלח במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
Dientes De AjoDientes De Ajo
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות