קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות38
מגזין

סלט כרוב דרום-מערבי קל עד כדי גיחוך

סלט כרוב דרום-מערבי קל עד כדי גיחוך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גיחוך קל דרום מערב קולסלאו. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 43 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לכם פלפלים צ'ילה, מלח, סלסה ורדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. נסו לזניה קלה עד כדי גיחוך, נאן קל עד כדי גיחוך, ו מרק ירקות קל עד כדי גיחוך (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר וזרוק את הליבה של הכרוב, לחתוך כרוב במחצית. השתמש במעבד מזון מצויד בדיסק גריסה לגרוס את הכרוב והגזר.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מניחים בקערה הגשה יחד עם פלפל צ ' ילה פרוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
לטאטא את כל החומרים הנותרים יחד עד חלקה. (אם אתה משתמש טופו משי, ייתכן שיהיה עליך למזג אותו בבלנדר קטן או מעבד מזון.)
מרכיבים שתצטרך
טופו משיטופו משי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
מוסיפים את הרוטב לכרוב ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
5
מוסיפים מלח לפי הטעם. מכסים ומאפשרים להשרות במקרר לפחות שעה. בדוק תבלינים לפני ההגשה ולהוסיף יותר סלסה, מיץ לימון, כמון, או מלח במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
Dientes De AjoDientes De Ajo
(או או רגיל)(או או רגיל)