קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

סלט כרוב נאפה

סלט כרוב נאפה
סלט כרוב נאפה נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. אם יש לך כוסברה, כרוב נאפה, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט כרוב נאפה, סלט כרוב נאפה, ו סלט כרוב שומשום נאפה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בצלחת עוגה, אופים את השקדים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
בואו מגניב.
4
בקערה, מערבבים את השמן, חומץ, רוטב סויה וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את הכרוב, הבצל הירוק והכוסברה וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
כוסברהכוסברה
6
מוסיפים את השקדים ומתבלים בפלפל. זרוק שוב ותגיש.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים

ציוד