קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

סלט כרוב סתיו

סלט כרוב סתיו
צריך ללא גלוטן ומנת צד צמחונית lacto ovo? סלט כרוב סתיו יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 260 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש זרעים, אכילת תפוחים, יוגורט טבעי, פטרוזיליה שטוח עלה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-45 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית נסו מתכון סלט כרוב סתיו, מתכונים סלט כרוב (הכי טוב בחורף Veg קולסלאו), ו עדיף על סלט כרוב KFC-סלט כרוב קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת ומוסיפים את הזרעים. טוסט קל בחום בינוני. כאשר מעט חום, להתיז בטמארי ולזרוק זרעים על.
מרכיבים שתצטרך
תמריתמרי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
יוצקים מהמחבת ושמורה.
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
3
מערבבים יוגורט, מיונז, חרדל ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
4
יוצקים מעל ירקות ותפוחים, לזרוק דרך ועונה.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
5
מפזרים על זרעים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה