מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב32 דק.
מנות9
ציון בריאות9
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
סלט תירס בגריל
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן
סלט תפוחי אדמה מעודכן של הת'ר
סלט עוף וונטון בגריל
קולסלאו קראנצ'י בגריל
תירס בגריל עם חמאת בלאדי מרי
סנאפר אדום שלם בגריל עם מלח ים ותערובת אורגנו טרי ותבליט זית שחור וגבינת פטה
סלט תפוחי אדמה גרמני עם נקניק
סלאו בוטנים
מתכונים קשורים
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
מגזין

סלט כרוב עוף זיפי

סלט כרוב עוף זיפי
סלט כרוב עוף זיפי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 9 מנות. עם 139 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 32 דקות. אם יש לכם חומץ סיידר, אבקת שום, פלפל קאייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט כרוב עוף זיפי, עוף פפריקה נמרץ, ו אנצ'ילדות עוף זיפי.

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את המרכיבים הראשונים 8; לשפשף את התערובת על שני הצדדים של עוף.עוף צלוי 3-4 אינץ ' מהחום במשך 5-6 דקות בכל צד או עד מיצים לרוץ ברור.כאשר עוף הוא מגניב מספיק כדי להתמודד, לגרוס עם שני מזלגות; מגניב לגמרי.הניחו בצד את מנות התיבול מאטריות ראמן.לשבור אטריות לחתיכות קטנות; מקום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
אטריות ראמןאטריות ראמן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מוסיפים את הכרוב, סלט ברוקולי, בצל, שומשום, שקדים ו chicken.In צנצנת עם מכסה הולם הדוק, לשלב את 6 המרכיבים האחרונים כדי להפוך את הרוטב (מסוכר לפלפל).
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקוליסלט ברוקולי
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
3
הוסף את התוכן של מנות תיבול על ההלבשה; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
סוכר אדום גססוכר אדום גס
4
יוצקים מעל סלט כרוב וזורקים למעיל.

מרכיבים

22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשקדים, פרוס וקלוישקדים, פרוס וקלוי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתערובת סלט כרוב ברוקוליתערובת סלט כרוב ברוקולי9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב, גרוסכרוב, גרוס2חתיכות טופי הית' בר1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות0חתיכות טופי הית' בר1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם5חתיכות טופי הית' בר4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1חתיכות טופי הית' בר1 שקית תרד טרי שטוף מראש1 שקית תרד טרי שטוף מראש0חתיכות טופי הית' ברזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה3בצל ירוק, קצוץבצל ירוק, קצוץ0חתיכות טופי הית' ברבצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)11 כף אורגנו מיובשנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים0חתיכות טופי הית' בר1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות0חתיכות טופי הית' בר1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות85חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חבילת אטריות ראמן (טעם חם ומתובל)חבילת אטריות ראמן (טעם חם ומתובל)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרוטב סויה נתרן מופחתרוטב סויה נתרן מופחת0חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשומשום, קלוישומשום, קלוי227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'1 כף רוטב סויה (אני משתמש דל נתרן)1 כף רוטב סויה (אני משתמש דל נתרן)0חתיכות טופי הית' בררצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון2חתיכות טופי הית' בררצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
פאי בוץ I
קייזרשמרן