סלט כרוב עם Quinoan ועוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 1 . מנה אחת מכילה 424 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-15 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם קינואה, כרוב, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם זיגוג לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. עם כפית נסו סלט קינואה כרוב קיסר עם עוף צלוי, כרוב וסלט קינואה עם סלמון (או עוף!) ויניגרט כתום, ו חזה עוף שפשף צ'ילה עם כרוב, Quinoan וסלט כרוב ניצנים (מתכונים דומים).