סלט מוקפץ עם אורז

סלט מוקפץ עם אורז עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. מתאים ל-20 מנות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו אורז חום, ירקות חתוכים, לייט הבית ההלבשה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, ו עוף וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).