קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

סלט מלפפון

סלט מלפפון
סלט מלפפון יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 53 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ מזוקק, סוכר, שמן שומשום אסיאתי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלט מלפפון שמיר ו 5 יותר סופר פשוט סלטים מלפפון, סלט מלפפון ללא גלוטן עם רוטב סלט שמיר שמנת, ו מגש Meze עם חומוס, סלט שרימפס, וסלט מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף, לקלף (אם תרצה) דק פרוסה 1 מלפפון אנגלי (12 עוז.). בקערה, מערבבים מלפפון עם 1 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלימלפפון אנגלי
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בואו לעמוד עד מלפפון הוא נבול, על 45 דקות. לשטוף ולנקז; לסחוט עודף נוזלים מן המלפפון ולחזור לקערה שטופה.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים 2 כפות חומץ מזוקק לבן, 1 כף שמן שומשום אסייתי, 2 כפות סוכר, מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
חומץ לבן מזוקקחומץ לבן מזוקק
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
4
מגישים בטמפרטורת החדר או קר.
5
זמן קצר לפני ההגשה, מפזרים סלט עם כ 1 כף זרעי שומשום קלוי.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ