סלט מקרוני דרום-מערבי
צריך תוספת טבעונית? סלט מקרוני דרום מערב יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 166 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם בצל, זיתים, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מקרוני וגבינה חריפים דרום-מערביים, מקרוני וגבינה דרום מערב עם כדורי אדובו, ו כריך רייצ'ל הדרום מערבי עם סלט כרוב דרומי: אתגר הסוגר הנועז ביותר של ראש חזיר בר.
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; לנקז ולשטוף במים קרים. בקערה גדולה, לשלב את הפסטה, עגבניות, תירס, פלפל ירוק, בצל אדום וזיתים.
בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את מיץ לימון, שמן, חומץ ותבלינים; לנער היטב.
יוצקים על תערובת פסטה; לזרוק מעיל. מכסים ומקררים במשך 1 שעה או עד מקורר.