קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט מקרוני לבבי

סלט מקרוני לבבי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט מקרוני לבבי. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. גשו לסופר וקנו שמנת, פלפל, קליפות פסטה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 24%. הציון הזה די גרוע. נסו סלט מקרוני לבבי, תבשיל מקרוני לבבי, ו מרק ירקות מקרוני לבבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה זורקים את העוף, החזיר, השרימפס, המקרוני, הסלרי, הפלפלים, הבצל, המלח והפלפל. בקערה קטנה שלבו את כל מרכיבי ההלבשה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים מעל סלט וזורקים. מכסים ומצננים 3-4 שעות.

מרכיבים

1צלעצלע סלרי, פרוסהצלע סלרי, פרוסה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרעוף בקוביות מבושלעוף בקוביות מבושל4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוביות בשר חזיר מבושלות לחלוטיןקוביות בשר חזיר מבושלות לחלוטין198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת קליפות פסטה, מבושלות ומנוקזותחבילת קליפות פסטה, מבושלות ומנוקזות2חתיכות טופי הית' ברשמיר טרי טחון או 1 כפית עשב שמירשמיר טרי טחון או 1 כפית עשב שמיר591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל ירוק קצוץפלפל ירוק קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ1חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום מתוק חתוךפלפל אדום מתוק חתוך1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרשרימפס סלט מבושלשרימפס סלט מבושל1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות1חתיכות טופי הית' ברמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו