קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות20
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט מתוק ופריך

סלט מתוק ופריך
סלט מתוק ופריך הוא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 539 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בצל ירוק, ערמוני מים, קשיו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. מתכונים דומים: סלט Craisin ברוקולי מתוק פריך, סלט אבוקדו פריך מתוק מלפפון אבוקדו, ו מתוק, מלוח, פריך, תפוח קמצן וסלט סלרי.

הוראות

1
מניחים אטריות בקערה של מים חמים ולספוג במשך 15 דקות או עד רך.
מרכיבים שתצטרך
2
להקציף יחד את השמן, סוכר, חומץ חבילות תיבול.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים את האטריות ומשלבים בקערה גדולה עם סלט כרוב, תפוזים, ערמוני מים, בצל ירוק וזרעי חמניות.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים רוטב על סלט וזורקים למעיל באופן שווה. מקררים למשך 2 עד 4 שעות.
5
הוסף קשיו לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך