סלט מתוק ופריך
סלט מתוק ופריך הוא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 539 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בצל ירוק, ערמוני מים, קשיו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. מתכונים דומים: סלט Craisin ברוקולי מתוק פריך, סלט אבוקדו פריך מתוק מלפפון אבוקדו, ו מתוק, מלוח, פריך, תפוח קמצן וסלט סלרי.
הוראות
מניחים אטריות בקערה של מים חמים ולספוג במשך 15 דקות או עד רך.
להקציף יחד את השמן, סוכר, חומץ חבילות תיבול.
מסננים את האטריות ומשלבים בקערה גדולה עם סלט כרוב, תפוזים, ערמוני מים, בצל ירוק וזרעי חמניות.
יוצקים רוטב על סלט וזורקים למעיל באופן שווה. מקררים למשך 2 עד 4 שעות.