קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

סלט ניסואז קצוץ

סלט ניסואז קצוץ
סלט ניסואז קצוץ דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 174 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם ירקות סלט, רסק אנשובי, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. וזה מרהיב. נסו סלט ניסואז קצוץ, דיאטה מאוזנת: עוף Paillard עם סלט ניסואז קצוץ, ו סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין רוטב, לשלב הראשון 10 מרכיבים בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
כדי להכין סלט, לבשל שעועית במים רותחים 1 דקה או עד פריך במכרז. לשטוף עם מים קרים; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
3
מערבבים שעועית ושאר החומרים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
4
יוצקים רוטב על תערובת טונה; לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת