קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

סלט ניסואז קצוץ

סלט ניסואז קצוץ
סלט ניסואז קצוץ דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 174 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם ירקות סלט, רסק אנשובי, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. וזה מרהיב. נסו סלט ניסואז קצוץ, דיאטה מאוזנת: עוף Paillard עם סלט ניסואז קצוץ, ו סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין רוטב, לשלב הראשון 10 מרכיבים בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
כדי להכין סלט, לבשל שעועית במים רותחים 1 דקה או עד פריך במכרז. לשטוף עם מים קרים; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מערבבים שעועית ושאר החומרים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
יוצקים רוטב על תערובת טונה; לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת