קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

סלט סלק

סלט סלק
אם יש לך חסה, מיץ ליים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית נסו סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה, סלט סלק טרי וחם עם סלק ירוק ורוטב יוגורט (מזון כוח), ו סלט סלק עם סלק מתובל מרוקאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מכניסים סלק לסיר בינוני, מכסים במים מלוחים ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך בינוני, לכסות ומבשלים עד מכרז, על 30 דקות; לנקז היטב. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לחתוך לחתיכות.תפוזים קצפת לאחר מכן להעביר גרידה לקערה גדולה; תפוזים מילואים.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים מיץ ליים, מיץ תפוזים, שמן, מלח ופלפל ומקציפים יחד.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
הוסף סלק, לזרוק היטב, לכסות ולהניח בצד בטמפרטורת החדר במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
4
חותכים פרוסות דקות את החלק העליון והתחתון של תפוז ולהגדיר על קרש חיתוך. חותכים לאורך עקומת הפרי, מסירים את כל העור והדופן הלבן, וחותכים את כל הדרך לבשר. עבודה על קערה אחרת, לחתוך לאורך כל צד של הממברנות כדי לשחרר את החלקים, המאפשר להם ליפול לתוך הקערה יחד עם כל מיץ. חזור עם הנותרים oranges.To מגישים, מוסיפים jicama לקערה עם סלק, לזרוק מעיל ומתבלים עם מלח ופלפל. מסדרים חסה על צלחות ואז תערובת סלק כפית מעל חסה, למעלה עם תפוזים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
JicamaJicama
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון