קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות16
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט סלק כבוש וארוגולה

סלט סלק כבוש וארוגולה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלק כבוש & סלט ארוגולה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 545 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 31 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, חומץ סיידר, סלק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה, סלט סלק כבוש, ו סלט סלק כבוש.

הוראות

1
1/3 כוס (3 עוז/80 מ " ל) oil4 כוסות זית (4 עוז/125 גרם) arugula1 כוס (6 עוז / 185 גרם) סלק כבוש, פרוסות חצוי1/4 lb (125 גרם) גבינת ריקוטה סלטה
מרכיבים שתצטרך
גבינת סלטה ריקוטהגבינת סלטה ריקוטה
סלק כבושסלק כבוש
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס