סלט סלק פשוט
סלט סלק פשוט יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. אם יש לכם אגוזי מלך, סלק, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו סלט סלק אבוקדו פשוט, סלט סלק, ארוגולן ופטה עם רוטב הקורנית הבלסמית של הילארי, ו סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה (מתכונים דומים).
הוראות
מחלקים סלק בין 2 חתיכות גדולות של רדיד אלומיניום כבד; טפטוף עם ויניגרט בלסמי, ומפזרים עם כמות הרצוי של מלח ופלפל. חותם לסכל, מה שהופך 2 מנות רופפות.
אופים ב 400 במשך 45 עד 55 דקות עד מזלג מכרז.
תן מגניב 1 שעה בחבילות, שמירה על נוזל שנצבר.
אופים אגוזי מלך ב 400 בשכבה אחת במחבת רדודה 8 עד 10 דקות או עד קלוי וריחני.
לקלף סלק, לחתוך לפרוסות או טריזים. מסדרים סלק על מגש הגשה או בקערה.
טפטוף עם נוזל שמור, ומפזרים אגוזי מלך.