קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

סלט סלק קלוי עם ויניגרט פטל

סלט סלק קלוי עם ויניגרט פטל
סלט סלק קלוי עם ויניגרט פטל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכי לחנות וקחי שמן זית, פלפל, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה טוב. מתכונים דומים: סלט סלק וברי קלוי עם ויניגרט פטל-תאנה, סלט סלק קלוי עם ויניגרט פטל בלסמי, ו סלק-סלט תפוזים עם ויניגרט פטל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
השאר שורש 1 אינץ ' של גזע על סלק; לשפשף עם מברשת.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3
מניחים סלק על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
4
אופים ב 425 במשך 45 דקות או עד מכרז; מגניב. לקצץ את שורשי סלק, ולשפשף את עורות. קוצצים גס סלק.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מערבבים סלק, בצל וסלרי בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
6
מערבבים חומץ ושאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
7
יוצקים על תערובת סלק; לזרוק בעדינות מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
8
מגישים בטמפרטורת החדר או מקורר.