קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

סלט עגבניות ובצל אדום עם רוטב ליים-כוסברה

סלט עגבניות ובצל אדום עם רוטב ליים-כוסברה
צריך ללא גלוטן, 30 שלמים ותוספת טבעונית? סלט עגבניות ובצל אדום עם רוטב ליים-כוסברה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 220 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עגבניות סטייק, בצל, שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: סלט שרימפס בגריל צ'יפוטלה ליים ברוטב ליים כוסברה, רוטב סלט כוסברה-ליים, ו אבוקדו כוסברה רוטב סלט ליים.

הוראות

1
מניחים את מיץ הליים, הכוסברה והרוטב החם במעבד מזון ומוסיפים מעט מלח ופלפל. הפעל את המעבד והזרם בשמן זית כתית מעולה. טעם ההלבשה ולהתאים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דקחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
יוצקים רוטב לקערה ומוסיפים בצל ועגבניות. זורקים בעדינות ומצפים בהלבשה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
נותנים לעמוד 5 עד 10 דקות ומגישים.