סלט עגבניות ושרימפס בסגנון תאילנדי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עגבניות בסגנון תאילנדי וסלט שרימפס. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 135 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, עגבניות סטייק, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט עגבניות ושרימפס בסגנון תאילנדי, קארי שרימפס בסגנון תאילנדי, ו ניקוי אכילת שרימפס בסגנון תאילנדי.

הוראות

מבשלים שרימפס בסיר 4 ליטר של מים מלוחים רותחים עד מבושל רק דרך, 1 עד 2 דקות, ואז לנקז במסננת וקריר.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

חותכים קליפה וחתך לבן מליים עם סכין חדה וזורקים.

מרכיבים שתצטרך

1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ

ציוד שתשתמש בו

רול פירות צהוב אחד

חותכים קטעי סיד ללא ממברנות, ואז דק קוצצים מספיק קטעים למדוד 1/4 כוס. טחון מספיק עשב לימון מלמטה 6 אינץ ' של גבעולים למדוד 2 כפות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

אליקסיר ג

1/2 כוס אננס טרי, קצוץ

1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ

מערבבים יחד סיד קצוץ, עשב לימון טחון, מיץ ליים, פלפל, בצל ירוק, צ ' ילי, רוטב דגים (לפי הטעם), סוכר ומלח עד שהסוכר מומס. לזרוק שרימפס, עגבניות, ומלפפונים עם רוטב העליון עם עשבי תיבול.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך