קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

סלט עגבניות ושרימפס בסגנון תאילנדי

סלט עגבניות ושרימפס בסגנון תאילנדי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עגבניות בסגנון תאילנדי וסלט שרימפס. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 135 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, עגבניות סטייק, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט עגבניות ושרימפס בסגנון תאילנדי, קארי שרימפס בסגנון תאילנדי, ו ניקוי אכילת שרימפס בסגנון תאילנדי.

הוראות

1
מבשלים שרימפס בסיר 4 ליטר של מים מלוחים רותחים עד מבושל רק דרך, 1 עד 2 דקות, ואז לנקז במסננת וקריר.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
חותכים קליפה וחתך לבן מליים עם סכין חדה וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
3
חותכים קטעי סיד ללא ממברנות, ואז דק קוצצים מספיק קטעים למדוד 1/4 כוס. טחון מספיק עשב לימון מלמטה 6 אינץ ' של גבעולים למדוד 2 כפות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
בשר טחוןבשר טחון
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
4
מערבבים יחד סיד קצוץ, עשב לימון טחון, מיץ ליים, פלפל, בצל ירוק, צ ' ילי, רוטב דגים (לפי הטעם), סוכר ומלח עד שהסוכר מומס. לזרוק שרימפס, עגבניות, ומלפפונים עם רוטב העליון עם עשבי תיבול.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
רוטב דגיםרוטב דגים
אליקסיר גאליקסיר ג
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
5
* זמין בשווקים אסיאתיים וכמה סופרמרקטים.