קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות9
ציון בריאות4
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עגבניות תירס

סלט עגבניות תירס
סלט עגבניות תירס נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-9 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמנת, תירס, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט תירס ועגבניות, סלט תירס ועגבניות, ו סלט עגבניות ותירס.

הוראות

1
בקערה, לשלב את התירס, מלפפון, עגבניות ובצל. בקערה אחרת, לטאטא יחד את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים על תערובת ירקות; לזרוק בעדינות מעיל. להכניס למקרר לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות