סלט עדשים איטלקי
סלט עדשים איטלקי עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 458 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מים, בזיליקום, פרושוטו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: Plumcot, סלט תפוז & עדשים ... & Fave Five Friday: מנות עדשים יפות, מרק עדשים איטלקי, ו מרק עדשים איטלקי.
הוראות
מביאים מים לרתיחה בסיר; מוסיפים עדשים. כיסוי ומבשלים עד עד עדשים הם מכרז, על 35 דקות.
ניקוז וקריר לטמפרטורת החדר.
מחלקים עדשים בין 4 צלחות סלט; שכבה עם פרוסות גבינת מוצרלה, פרושוטו, בזיליקום טרי.
טפטוף ויניגרט בלסמי על כל סלט.