סלט עדשים קר

סלט עדשים קר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ wholeliving.com יש 3 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, עדשים ירוקות, 2 בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 14 דקות. מתכונים דומים: סלט עדשים קר עם אפרסקים, סלט עדשים צרפתי קר, ו עדשים ומרק נקניקים ללילה חורפי קר.