סלט עוף אננס

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט עוף אננס. מתכון זה משמש 4. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 527 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 29 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ירקות, דבש, אננס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 78%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט עוף ואננס בגריל עם רוטב אננס-סראנו, סלט עוף ואננס בגריל עם רוטב אננס-סראנו, ו סלט עוף אננס.

הוראות

מפזרים עוף עם פלפל לימון. צולים על אש בינונית-חמה או צולים 4-6 אינץ'. מן החום במשך 15-18 דקות או עד מיצים לרוץ ברור, הופך פעם אחת. מניחים בצד ושומרים על חום.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מסננים אננס, שומרים 2 כפות מיץ (זורקים את המיץ שנותר או שומרים לשימוש אחר); הניחו אננס בצד. בצנצנת עם מכסה צמוד, שלבו שמן, רוטב סויה, חומץ, דבש, ג ' ינג ' ר ומיץ אננס שמור; לנער היטב.

מרכיבים שתצטרך

2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק