קושיבינוני
מוכן ב28 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מטבחיםאסייתי
מתכונים קשורים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סלט עוף אסייתי
סלט עוף אסייתי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב וידידותי ל-Fodmap מגיש 6 ומחירו 1.04$ למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -25 גרם חלבון , 21 גרם שומן , ובסך הכל 310 קלוריות . 26 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 28 דקות . כמה אנשים מאוד אהבו את המנה האסיאתית הזו. אם יש לכם שומשום, גזר, מלח ופלפל כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 65% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סלט עוף אסייתי , סלט עוף אסייתי וסלט עוף אסייתי .
הוראות
3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה3
לסלט: בעזרת קולפן ירקות מגלחים את הגזר ומוסיפים לקערת סלט גדולה. מערבבים פנימה את הכרוב, החסה, הפלפל, הבזיליקום התאילנדי, העוף, השקדים והשומשום.
מרכיבים שתצטרך![חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה]()
חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה![2 כוסות עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)]()
2 כוסות עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)![עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)]()
עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)![1/2 כוס שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק]()
1/2 כוס שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק![שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק]()
שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק![2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט]()
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט![חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס]()
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס![קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה
2 כוסות עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)
עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)
1/2 כוס שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק
שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותציוד שתשתמש בו![קולף]()
קולף![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
קולף
הסוכריות של Peachie-o4
לרוטב: בקערה קטנה טורפים יחד את השמן, רוטב הסויה, החומץ והסוכר עד לקבלת תערובת חלקה. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם, אם משתמשים.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות.webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
רצועת קליפת לימון
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןהסוכריות של Peachie-o
מרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![זרעי שומשום לבן או שחור קלוי]()
זרעי שומשום לבן או שחור קלוי1כף. חומץ ביין אדום![גזר, מקולף]()
גזר, מקולף22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![fresh Thai basil leaves or fresh mint leaves, chopped** see Cook's Note]()
fresh Thai basil leaves or fresh mint leaves, chopped** see Cook's Note1חתיכות טופי הית' בר![קלויים ופיסטוקים]()
קלויים ופיסטוקים6שרימפס וורידים![מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי, אופציונלי]()
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי, אופציונלי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן228חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![shredded napa cabbage, from 1 small cabbage]()
shredded napa cabbage, from 1 small cabbage1קטן![red bell pepper, seeded and deveined, thinly sliced]()
red bell pepper, seeded and deveined, thinly sliced22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים141חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![shredded romaine lettuce, from 1 small lettuce]()
shredded romaine lettuce, from 1 small lettuce473חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![thinly sliced store-bought rotisserie chicken (about 2 small chicken breasts)]()
thinly sliced store-bought rotisserie chicken (about 2 small chicken breasts)54חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![slivered almonds, toasted** see Cook's Note]()
slivered almonds, toasted** see Cook's Note551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן בוטנים או ירקות]()
שמן בוטנים או ירקות
זרעי שומשום לבן או שחור קלוי1כף. חומץ ביין אדום
גזר, מקולף22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
fresh Thai basil leaves or fresh mint leaves, chopped** see Cook's Note1חתיכות טופי הית' בר
קלויים ופיסטוקים6שרימפס וורידים
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי, אופציונלי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב סויה דל נתרן228חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
shredded napa cabbage, from 1 small cabbage1קטן
red bell pepper, seeded and deveined, thinly sliced22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים141חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
shredded romaine lettuce, from 1 small lettuce473חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
thinly sliced store-bought rotisserie chicken (about 2 small chicken breasts)54חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
slivered almonds, toasted** see Cook's Note551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן בוטנים או ירקותיין מומלץ: ריזלינג, Gewurztraminer, Chenin Blanc
אסיאתי עובד ממש טוב עם ריזלינג, גוורצטרמינר ושנין בלאן. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה - כמובן - אבל הלבנים החומציים האלה משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. הריזלינג של יינות אנגל - כשר עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
