מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות24
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
פונץ' מקל סוכריות
קרפים עם קרם קרמל
קרמי קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
עוגיות שיבולת שועל פודינג ללא אפייה
תבשיל נקניקיות לשניים
מתכונים קשורים
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חסה וייטנאמית עם חזיר
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
מרינדה טריאקי I
מגזין

סלט עוף אסייתי עם בוטנים

סלט עוף אסייתי עם בוטנים
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? סלט עוף אסייתי עם בוטנים יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 379 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, בצל ירוק, רוטב מזרחי ומרינדה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו סלט עוף ואורז-אטריות אסיה עם בוטנים, עוף אסייתי עם בוטנים, ו סלט כרוב אסייתי עם עוף ובוטנים קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים עוף ו 1/4 כוס של ההלבשה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 10 דקות כדי להשרות.
3
במחבת nonstick 8 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
הסר עוף מן המרינדה עם כפית מחוררת ולהוסיף מחבת; להשליך את המרינדה הנותרים. מבשלים ומערבבים עוף 4 עד 6 דקות או עד השחמה וכבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הסר מהחום.
6
להוסיף נשאר 1/2 כוס ההלבשה; מערבבים לערבב.
7
מחלקים כרוב ותרד בין 4 צלחות הגשה. למעלה עם תערובת עוף.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
8
מפזרים בצל ובוטנים. אם תרצה, לשרת עם רוטב נוסף.
מרכיבים שתצטרך
שום מולבןשום מולבן
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תבשיל נקניקיות לשניים
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים