קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות77
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף בקארי

סלט עוף בקארי
סלט עוף מושלך בקארי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 233 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם מיונז, פלפל, אבקת קארי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בדבש אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם דבש זנגוויל כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 87%. ציון זה מרהיב. נסו סלט עוף מושלך, סלט עוף עם פירות, ו סלט עוף ופירות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת טפלון קטנה מביאים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
להוסיף אספרגוס; מכסים ומרתיחים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3
מוסיפים גזר; מכסים ומרתיחים 1-1 / 2 עד 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מסננים ומניחים מיד אספרגוס וגזר במי קרח.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
מסננים ומייבשים.
6
בקערה גדולה שלבו את ירקות הסלט, התרד, העוף והירקות המולבנים. בקערה קטנה, לטאטא יחד את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מגישים עם סלט.

מרכיבים

4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרחותכים אספרגוס טרי (חתיכות 1-inch)חותכים אספרגוס טרי (חתיכות 1-inch)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר ג'וליאן (רצועות 2 אינץ')גזר ג'וליאן (רצועות 2 אינץ')4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרחזה עוף בקוביות מבושלחזה עוף בקוביות מבושל1חתיכות טופי הית' ברבצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות1חתיכות טופי הית' ברמים חמים (100°F)מים חמים (100°F)53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיונז נטול שומןמיונז נטול שומן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חלב נטול שומןחלב נטול שומן1אוראו ממולאים כפוליםבצל ירוק פרוס דקבצל ירוק פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים12 כפיות אבקת שוםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלט ירקות מעורביםסלט ירקות מעורבים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר0חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)0חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתרד קצוץ גסתרד קצוץ גס4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרטיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4