מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות23
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
סלט ג'לטין פירותי
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
סלט שעורה דרום-מערבי
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
סלט הודו אננס
סלט בייקון טורטליני לימוני
מתכונים קשורים
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
מגזין

סלט עוף בקארי

סלט עוף בקארי
סלט עוף בקארי דורש כ 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 352 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מיץ לימון, יוגורט דל שומן, ענבים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד היטב כמנה עיקרית. עם כפית ציון של 62% המנה הזאת די טובה. נסו סלט עוף בקארי, סלט עוף בקארי, ו סלט עוף בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מביאים את המרק והמים לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים עוף למרק ומבשלים, מכוסים, במשך 8 דקות. לכבות את החום ולתת עוף לעמוד בנוזל הבישול, מכוסה, עד מבושל דרך, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר את העוף מן המרק להתקרר לחלוטין במקרר.
מרכיבים שתצטרך
5
חתוך לקוביות 1/4 אינץ'. טוסט השקדים במחבת יבשה קטנה מעל חום בינוני גבוה עד ריחני ומתחיל להפוך זהב, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
בקערה גדולה, מערבבים יחד את היוגורט, המיונז ואבקת קארי. מקפלים את העוף, ענבים וכוסברה ועונה, לפי הטעם, עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
7
בקערה גדולה, לזרוק את הירוקים עם שמן, מיץ לימון ומלח ופלפל, לפי הטעם. מסדרים את הירוקים על 4 צלחות בודדות, למעלה עם כף של סלט עוף ומפזרים עם השקדים.
מרכיבים שתצטרך
8
מקור מצוין של: חלבון, ויטמין A, ניאצין, ויטמין B6, זרחן, סלניום
9
מקור טוב של: Riboflavin, ויטמין C, סידן, ברזל, מגנזיום, מנגן, אשלגן
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
סנואו פאנץ'
עוגת חליל לימון מזוגגת
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
עגבניות וארטישוק אורגנטה
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים