קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות7
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף בקליפורניה

סלט עוף בקליפורניה
סלט כריך עוף קליפורני יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 236 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו אבוקדו, עוף חתוך, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו סלט BLT, סלט BLT, ו סלט עוף קליפורניה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
מסננים פסטה; לשטוף עם מים קרים. שייק לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
בקערה גדולה, מערבבים יחד תערובת תיבול ומיונז. מערבבים פסטה סחוטה ושאר החומרים. מקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה. מכסים ומקררים כל סלט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון