קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות27
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף ולחם תירס עם ליים

סלט עוף ולחם תירס עם ליים
סלט עוף ולחם תירס עם ליים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 512 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. אם יש לכם עגבניות, לחם תירס, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו עוף פקוס-סלט לחם תירס, סלט לחם תירס Tex-Mex עם חמאה Cornbread, ו טקילה בגריל-סלט עוף ליים עם טקילה-ויניגרט ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל גבוה. מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
תנורתנור
2
טוסט לחם תירס 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לחם תירסלחם תירס
טוסטטוסט
3
לטאטא יחד 2 כפות מיץ, 2 כפות שמן זית, ו 1 1/2 כפיות כמון.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
כמוןכמון
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
מברשת 1 תערובת כף על עוף; העונה עם מלח ופלפל. גריל 5 דקות לכל צד; פרוסה. לזרוק לחם תירס, 1 1/2 כוסות עגבניות, בצל 3/4 כוס, רומיין עם רוטב. מתבלים במלח ופלפל. למעלה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
לחם תירסלחם תירס
עוף שלםעוף שלם
רומייןרומיין
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל