קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

סלט עוף ותמרים

סלט עוף ותמרים
סלט תאריך ועוף הוא ללא גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 219 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא עצמות, מלח, תאריכי מדג'ול, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט תאריך תרד, סלט תאריך וסלרי, ו סלט תאריך קפוא (מתכונים דומים).

הוראות

1
גבעולים לקצץ משומר. שוטפים עלים ירוקים נוצתיים; קוצצים מספיק כדי למדוד 2 עד 3 כפות ולשמור כמה אחרים לקישוט. להשליך עלים וגבעולים שנותרו. קצה שורש לקצץ, כל אזורים חבולים, וסיבים גסים מראש שומר. יש לשטוף את הראש ולחתוך לפרוסות דקות נייר. בקערה, לשלב עלים קצוצים, שומר פרוס, ועוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקניםצלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
תאריכים לחתוך לאורכו לפרוסות 1/2 אינץ ' רחב; בורות להשליך.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
3
הוסף תאריכים לקערה.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
יש לשטוף מנדרינות לחתוך חצי לרוחב. Ream מיץ מ 1/2 הפרי ולהוסיף קערה.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
חותכים מנדרינות שנותרו (כולל פיל) אנכית לפרוסות דקות נייר, זורק זרעים; מוסיפים לקערה, יחד עם חומץ ושמן.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מפזרים תערובת עם קאיין, לערבב בעדינות, כף על צלחות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
7
מקשטים עם כמה עלים ירוקים שמורים.
מרכיבים שתצטרך
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקניםצלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
8
מוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)(צינור גדול)