סלט עוף ותרד אגס
סלט עוף ותרד אגס יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, אגס בשל, בצלים ירוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 75%. מתכונים דומים: תרד, אגס וסלט עוף, סלט עוף, אגס ותרד, ו סלט אגס תרד.
הוראות
במחבת 6-8 אינץ ' מעל חום בינוני, מערבבים אגוזים עד הזהב, על 6 דקות.
חותכים עוף לרצועות בעובי 1/4 אינץ 'באורך 2 עד 3 אינץ'. יש לשטוף אגס לחתוך לאורכו לרבעים. Trim הליבה מכל רבעון ולהשליך; דק פרוסות רבעים לאורכו.
בקערה גדולה, מערבבים חומץ, שמן זית, ו 1/2 כפית מלח שום.
מוסיפים תרד, חמוציות, בצל ירוק, שקדים, עוף, ו 3/4 של פרוסות האגס.
כפית 1/4 של הסלט על כל אחד 4 צלחות ארוחת ערב. מנות העליון באותה מידה עם שאריות פרוסות אגס ומפזרים גבינה.
מוסיפים מלח שום ופלפל לפי הטעם.