סלט עוף ותרד ליים-שום
סלט עוף ותרד ליים-שום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכין 4 מנות עם 155 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 15 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, מלח, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במיץ ליים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אוכל מלאך ליים עם זיגוג ליים ופיסטוקים כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 87%. ציון זה הוא סופר. נסו סלט עוף בגריל ליים שום, תרד שום-ליים, ו סלט עוף תרד עם ויניגרט בלסמי שום (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים עוף, בצל, שום, מלח, פלפל וקמח בשקית הניתנת לסגירה חוזרת. מערבבים פנימה את מיץ הליים. אפשר לשבת כמה דקות למרינדה.
מרססים מחבת טפלון בתרסיס בישול שמן זית ומניחים על אש בינונית.
יוצקים את כל תכולת השקית ומבשלים עד שהבצל מתרכך (אין צורך להשחים).
מוסיפים מיץ ליים נוסף לפי הטעם.