מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
מתכונים קשורים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
מגזין

סלט עוף חריף

סלט עוף חריף
, המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 93 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-20 דקות. לך לחנות ותביא פלפל טחון, אבקת צ'ילי, קינמון טחון מקף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: רוטב סלט כוסברה Poblano עם סלט עוף חריף, סלט עוף חריף, ו סלט עוף חריף.

הוראות

1
לזרוק עוף, סלרי ובצל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מערבבים הבא 5 מרכיבים עד מעורבב.
3
מוסיפים לתערובת העוף; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מקררים כמה שעות או עד שמצוננים.
5
מגישים כל מנה עם 1 ענבים כוס 5 קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
ענביםענבים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
פאי לימון Icebox
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף