סלט עוף לחמניות סהר
, המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו סלט עוף, זרעי פרג, לחמניות סהר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוף אפוי לחמניות סהר עבור 2, לחמניות סהר עוף קל: גבינת שמנת צ'ילה עקיצות, ו פילסברי ® לחמניות ארוחת ערב בצורת חצי סהר בקירור או פילסברי ® קרסנט יצירות ™ גיליון בצק מקורר (מתכונים דומים).
הוראות
Unroll 1 (8-עוז.) יכול לחמניות סהר בקירור; להפריד כל חלק בצק לאורך מרכז ניקובים אלכסוניים, ויוצרים 8 משולשים. כף 2 כף. של סלט העוף האהוב עליך על הקצה הרחב של כל משולש. החל בקצה הרחב של כל משולש, מגלגלים בצק על סלט עוף, צובטים קצוות לאטום.
מניחים לחמניות, הצדדים התפר למטה, על גיליון אפייה משומן קלות.
מפזרים צמרות של לחמניות באופן שווה עם 2 כפות. זרעי פרג. (זרעים ידבקו לחמניות ללא קלסר; אתה לא צריך לצחצח עם ביצה.)
אופים ב 375 במשך 10 עד 12 דקות או עד חום זהוב.