קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות38
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף מנגו

סלט עוף מנגו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף מנגו. והוא יספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, יוגורט מנגו משמש, חומץ ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מנגו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קוקוס Panna קוטה עם פסיפלורה ומנגו כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: סלט עוף מנגו, סלט עוף ומנגו, ו סלט עוף ומנגו.

הוראות

1
בקערה גדולה מאוד, לערבב את כל חומרי ההלבשה עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
2
מוסיפים עוף, מנגו ובצל; מערבבים בעדינות כדי להתמזג. כיסוי; להכניס למקרר לפחות 30 דקות כדי למזג טעמים, או עד תקופת המאסר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
רגע לפני ההגשה, מערבבים סלט כרוב תערובת ושקדים לסלט.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה