סלט עוף על טורטייה
סלט עוף על טורטייה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 38 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 641 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך עגבניות, סלסה, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. נסו סלט עוף חם עטוף Tortilla, טורטייה כחולה-עוף מצופה עם סלט תירס, ו סלט עוף מצופה טורטייה עם רוטב כוסברה (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת מצופה ספריי בישול, לבשל עוף עד כבר לא ורוד. כדי להרכיב, למקם טורטיות על צלחות הגשה.
מורחים עם מיונז. למעלה עם חסה, עוף, עגבניות, בצל, גזר וגבינה.