קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף פרוס עם ויניגרט צ'ילי-ג' ינג'ר

סלט עוף פרוס עם ויניגרט צ'ילי-ג' ינג'ר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף פרוס עם ויניגרט צ'ילי ג' ינג'ר. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 245 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מרק עוף במלח נמוך, ירקות, חצאי חזה עוף, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב קליפת התפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירות יער שקדים טריים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס, מנגו, סלט אבוקדו עם צ'ילי מתוק-ג' ינג'ר ויניגרט, סלט סטייק פרוס עם ויניגרט בלאדי מרי, ו סלט עוף סיני עם רוטב ג'ינג'ר שומשום.

הוראות

1
מערבבים מרק עוף, רוטב סויה, סירופ תירס 1/3 כוס ו 5 המרכיבים הבאים במחבת גדולה כבדה. מביאים תערובת לרתיחה; להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
להוסיף עוף; ומבשלים 8 דקות. הפוך את העוף, כסה את המחבת וכבה את החום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
בואו לעמוד 30 דקות כדי לסיים בישול עוף.תערובת צ ' ילי שום רוטב, 1/2 סירופ תירס כוס ו 3 כפות ציד בלתי חוקי נוזלי בקערה קטנה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל חריף פרוסות, סחוטותטבעות פלפל חריף פרוסות, סחוטות
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
להעביר עוף לצלחת; מגניב 10 דקות. (רוטב ועוף ניתן לעשות 1 יום קדימה. לכסות בנפרד; צמרמורת.)
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
חותכים עוף לרוחב לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
מערבבים ירקות וג ' יקמה בקערה גדולה. לזרוק עם מספיק רוטב מעיל בקלילות. מחלקים סלט בין 6 צלחות. מעל כל אחד עם עוף; טפטוף עם קצת רוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ירוקירוק
JicamaJicama
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
7
מקשטים עם נבטים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
נבטיםנבטים
8
למנה: קלוריות, 298; סה "כ שומן, 4 גרם; שומן רווי, 1 גרם; כולסטרול, 92 מ" ג.
9
בתיאבון