קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות57
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף צ'אטני

סלט עוף צ'אטני
סלט עוף צ'אטני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 805 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך אפור גדול, שאלוט, רוטב חריף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבננות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננות מטפחות עוגת פירות כקינוח. נסו סלט עוף צ'אטני, סלט עוף צ'אטני, ו סלט צ'אטני עוף קר (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 8 עד 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה, מערבבים צימוקים עד נפוחות, על 4 דקות (ראה הערות); הקפד למנוע חריכה.
מרכיבים שתצטרך
צימוקיםצימוקים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
יוצקים לתוך קערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
עם מספריים, לחתוך דרך 1/2 כוס chutney לחתוך חתיכות גדולות של פירות; לגרד לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
מספריים מטבחמספריים מטבח
קערהקערה
4
מוסיפים שמנת חמוצה, שאלוט ואבקת קארי; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קאריאבקת קארי
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
שאלותשאלות
5
מוסיפים אורז ועוף ומערבבים היטב, מוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
מלחמלח
6
קו ארבע רחב, קערות רדודות עם עלי חסה; סלט עוף תל על חסה ולפרוס אותו מעט.
מרכיבים שתצטרך
חסהחסה
עוף שלםעוף שלם
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מסדרים צימוקים, שקדים, בננות וכוסברה באופן דקורטיבי על סלט עוף; להגדיר חצי סיד בצד של כל סלט.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
שקדיםשקדים
בננהבננה
עוף שלםעוף שלם
צימוקיםצימוקים
לייםליים
8
מגישים עם צ ' אטני נוסף, מלח, ורוטב חם להוסיף לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריףרוטב חריף
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
מלחמלח

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבננות חתוכות דק או חתוכות לקוביותבננות חתוכות דק או חתוכות לקוביות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקbasmati מבושל או אורז לבן ארוך גרגר אחר, חם או קרbasmati מבושל או אורז לבן ארוך גרגר אחר, חם או קר7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי חסה בחמאה, שטופים ומטוגניםעלי חסה בחמאה, שטופים ומטוגנים11 קילו קישואים,בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצימוקים או דומדמניות מיובשותצימוקים או דומדמניות מיובשות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאודות כוסברה טרייה קצוצהאודות כוסברה טרייה קצוצה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאודות מייג'ור גריי או צ' אטני פירות אחריםאודות מייג'ור גריי או צ' אטני פירות אחרים4ריבס, קצוץ טרי או קפוארוטב חריףרוטב חריף2ליים, שטוף חצויליים, שטוף חצוי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקצוץ גס שקדים קלויים ומלוחיםקצוץ גס שקדים קלויים ומלוחים4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלחמלח2(חוֹרֶף)שאלות טחוןשאלות טחון1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמנת חמוצה או יוגורט רגיל (רגיל או ללא שומן)שמנת חמוצה או יוגורט רגיל (רגיל או ללא שומן)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחתוך לקוביות (1/2 ב.) מבושל עצמות, עוף עור או טורקיהחתוך לקוביות (1/2 ב.) מבושל עצמות, עוף עור או טורקיה