קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

סלט עוף שעועית ירוקה בסגנון קוריאני

סלט עוף שעועית ירוקה בסגנון קוריאני
אם יש לכם עוף צלוי מאוד גס, עגבניות ענבים, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. נסו סלט עוף שעועית ירוקה בסגנון קוריאני, סלט נבטי שעועית מונג מתובל בסגנון קוריאני (Sukju Namul Muchim), ו אטריות בסגנון קוריאני במרק שעועית מגניב (מתכונים דומים).

הוראות

1
שעועית לבנה: ירידה לתוך סיר של מים רותחים מומלחים בכבדות (זה צריך להיות טעם של מי ים). מבשלים עד ירוק רך-פריך ובהיר, 2 עד 3 דקות, ולאחר מכן לנקז לרדת לתוך מי קרח עד מגניב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
לנקז ולהניח בצד.
3
בינתיים, בקערה קטנה, להקציף יחד שמן, מיץ קימצ 'י, מלח, רסק צ' ילי, וחומץ לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
קמחיקמחי
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מסננים שעועית, לטפוח יבש, ולשים בקערה גדולה יחד עם קמחי קצוץ, עוף, עגבניות, כוסברה. בעדינות לזרוק עם מספיק רוטב למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קמחיקמחי
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מגישים כל רוטב שנותר בצד.
6
* מצא קימצ ' י עם מזון בקירור בחנויות מכולת מצוידות היטב. מצא gochujang בשווקים אסיה באינטרנט.
מרכיבים שתצטרך
גוצ ' וג ' אנג.גוצ ' וג ' אנג.
קמחיקמחי