קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

סלט פטה אבוקדו

סלט פטה אבוקדו
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? סלט פטה אבוקדו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 32 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. . אם יש לך מלח כשר, שמן זית, שום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. וזה די טוב. נסו חומוס, אבוקדו, & סלט פטה, סלט טונה, אבוקדו ופטה עם לימון, ו סלט קצוץ BLT עם תירס, פטה + אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים קוביות אבוקדו בקערה.
מרכיבים שתצטרך
קוביות אבוקדוקוביות אבוקדו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להקציף שמן זית, מיץ ליים, מיץ לימון, שום, מלח ופלפל יחד בקערה; לערבב גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים רוטב על קוביות אבוקדו; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
קוביות אבוקדוקוביות אבוקדו