קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

סלט פטה אבוקדו

סלט פטה אבוקדו
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? סלט פטה אבוקדו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 32 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. . אם יש לך מלח כשר, שמן זית, שום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. וזה די טוב. נסו חומוס, אבוקדו, & סלט פטה, סלט טונה, אבוקדו ופטה עם לימון, ו סלט קצוץ BLT עם תירס, פטה + אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים קוביות אבוקדו בקערה.
מרכיבים שתצטרך
קוביות אבוקדוקוביות אבוקדו
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
להקציף שמן זית, מיץ ליים, מיץ לימון, שום, מלח ופלפל יחד בקערה; לערבב גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
יוצקים רוטב על קוביות אבוקדו; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
קוביות אבוקדוקוביות אבוקדו