קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות8
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פטל אביב

סלט פטל אביב
סלט פטל האביב עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 156 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב ויניגרט בלסמי, 2 בצל, אגוזי מלך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה מושלם עבור אביב. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון של 44% המנה הזאת די טובה. נסו סלט פטל אביב, סלט קוב באביב עם ויניגרט בזיליקום פטל + סלט צנצנת מייסון, ו סלט מחרוזת האביב של צ'יץ ' עם ויניגרט פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 8 אינץ ' מחבת nonstick לבשל אגוזי מלך וסוכר על אש נמוכה על 10 דקות, ערבוב כל הזמן, עד הסוכר נמס אגוזי מלך מצופה; מגניב להתפרק.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
בקערה גדולה, לשלב ירקות סלט, פטל, בצל ותאריכים. ממש לפני ההגשה, לשפוך רוטב על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. למעלה עם גבינה ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תאריכיםתאריכים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון