קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות16
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פטל-עוף

סלט פטל-עוף
סלט פטל-עוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 163 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם סלרי, פלפל, פטלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: סלט פטל-עוף, סלט עוף פטל, ו סלט עוף עם ויניגרט פטל.

הוראות

1
בבלנדר, מרכיבים ההלבשה מקום. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה על 15 שניות או עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
בקערה גדולה, לזרוק ירקות סלט, עוף, סלרי ופטל 1 כוס.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
מגישים עם רוטב ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות