סלט פטרוזיליה ומוצרלה
פטרוזיליה וסלט מוצרלה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 201 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם בצל ירוק, פלפל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מתכון פיצה עם מוצרלה, אנשובי, צ'ילי, צלפים ופטרוזיליה, המרכיב הסודי (פטרוזיליה): ספגטי עם פסטו פטרוזיליה, ו סלט ירקות צלויים ומוצרלה עם סלט פסטו קרמי (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב פטרוזיליה, עגבניות, בצל, ומוצרלה. בקערה קטנה, לשלב חומץ, שמן, שום, מלח ופלפל.
יוצקים ויניגרט על סלט פטרוזיליה ומערבבים לשלב.