קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות20
מגזין

סלט פירות בזיליקום ליים

סלט פירות בזיליקום ליים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות בזיליקום סיד. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 102 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם מנגו, קיווי, אננס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: סלט פירות בזיליקום ליים, סלט פירות בזיליקום, ו קינמון-סלט פירות בזיליקום.

הוראות

1
מערבבים סוכר ו 1/2 כוס מים בסיר; מביאים לרתיחה. מבשלים 1 דקה או עד שהסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום; מערבבים בזיליקום וקליפה. מגניב. מסננים תערובת סוכר דרך מסננת רשת בסדר לתוך קערה; להשליך מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מערבבים אננס ושאר מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
טפטוף עם תערובת סוכר; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי