קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט פירות ואורז אננס

סלט פירות ואורז אננס
סלט פירות ואורז אננס עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אגס, חצאי ענבים, קינמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו סלמון האיים הקריביים אידיוט עם אננס קארי וסלט גבינת עיזים + סלט פירות, אננס סירה סלט פירות, ו סלט פירות בסירת אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל אורז לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
2
מניחים אורז מבושל במסננת רשת תיל או מסננת עם חורים קטנים. לשטוף עם מים קרים כדי לצנן; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
בקערה גדולה, מערבבים יוגורט וקינמון. מקפלים פנימה ציפוי מוקצף. מערבבים בעדינות אורז ושאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק
נייר אורזנייר אורז
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o