קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פירות יער אגס אגוזים

סלט פירות יער אגס אגוזים
סלט פירות יער אגס אגוזים דורש על 1 שעה ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 618 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם אגוזי מלך, חרדל דיז'ון, חומץ יין פטלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ היין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,המבורגרים פורטבלו גבינה כחולה כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. וזה די גרוע. נסו סלט אגס ואגוזים עם ויניגרט בירה חיטה, סלק, אגוז, וסלט ברי חיטה עם כוסברה סיד Vinaigr, ו סלט אגס ואגוזים עם ויניגרט אגס (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא מים ופירות יער חיטה לרתיחה בסיר. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד גרגרי חיטה הם במכרז, 45 דקות עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסננים כל עודפי מים וקריר.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מורחים אגוזי מלך על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
אופים אגוזי מלך בתנור שחומם מראש עד קלוי וריחני, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
הסר מחבת מהתנור וקריר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
שמן קנולה להקציף, חומץ יין פטל, שימורי פטל, חרדל, אורגנו ופלפל שחור יחד בקערה עד ויניגרט הוא חלק. מידה 1/2 כוס ויניגרט ולאחסן ויניגרט שנותר במיכל אטום במקרר לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
שימורי פטלשימורי פטל
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
חומץ ייןחומץ יין
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
8
מערבבים פירות יער חיטה, אגוזי מלך, אגס, גבינת גורגונזולה, חמוציות ובצל ירוק בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
GorgonzolaGorgonzola
אוכמניותאוכמניות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
טפטוף 1/2 כוס ויניגרט על תערובת גרגרי חיטה; לזרוק מעיל. מקררים לטעמים כדי למזג, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך