קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות9
ציון בריאות2
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פירות פודינג

סלט פירות פודינג
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סלט פירות פודינג יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 9 מנות. עם 132 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פודינג וניל, מקטעי תפוז מנדרינית, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. עם כפית ציון של 23% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סלט פירות פודינג, סלט פירות פודינג, ו סלט פירות עם פודינג.

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים פודינג וציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים בעדינות ענבים, מרשמלו, תפוזים ואננס.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ענביםענבים
3
להוסיף תותים; לזרוק בעדינות מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
4
מגישים מיד או לאחסן במקרר עד 8 שעות.