קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות20
מגזין

סלט פירות קשת

סלט פירות קשת
סלט פירות קשת הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אוכמניות, חתיכות אננס, ענביםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. . הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט פירות קשת, דבש לימון קשת סלט פירות, ו סלט פירות קשת + סירופ דבש הדר.

הוראות

1
השתמש baller מלון לחלול אבטיח ומלון לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
אבטיחאבטיח
מלוןמלון
ציוד שתשתמש בו
מלון Ballerמלון Baller
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים אננס סחוט, אוכמניות, שזיפים, ענבים ירוקים וסגולים לקערה עם המלונים. מערבבים בעדינות את כל הפירות יחד ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ענביםענבים
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך