קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך מכינים סושי
איך להכין פסטה טבעונית
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
16 מתכוני קייל בריאים
23 מתכוני תרד שתרצו לאכול כל יום
8 מתכונים של אבטיח שתרצו
10 דרכים להשתמש בחצילים שנשארו
כל מה שאתה צריך לדעת על אוכל וייטנאמי מסורתי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
ניתן להכין את המתכון של סלט פליז עם רוטב איטלקי תוך כ-15 דקות . חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -2 גרם חלבון , 6 גרם שומן ובסך הכל 95 קלוריות . מתאים ל-6 מנות. תמורת $1.52 למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה הים תיכונית הזו. המתכון הזה אהוב על 4 אוכלי אוכל וטבחים. גשו לסופר וקנו ירקות ספוגים בסלט, מלח, שיני שום ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . זה עובד היטב בתור מזנון. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 74% . הציון הזה מוצק. נסו סלט איטלקי זרוק , סלט איטלקי זרוק וסלט איטלקי זרוק עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
דרך פתח ההזנה של בלנדר פועל מוסיפים, 1 בכל פעם, את החומץ, השום, האורגנו, הטימין, הפטרוזיליה, המלח והפלפל. לאחר מכן, משאירים את הבלנדר פועל, מוסיפים בהדרגה את שמן הזית בזרם דק. מתבלים, לפי הטעם, במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![פפרונצ'יני, לקישוט]()
פפרונצ'יני, לקישוט![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
פפרונצ'יני, לקישוט
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
גב שומן חזיר
ירוק
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
מרכיבים
2larges![גזר, קלופים וחתוכים לסבבים]()
גזר, קלופים וחתוכים לסבבים2![מלפפונים אנגליים, קלופים ופרוסים]()
מלפפונים אנגליים, קלופים ופרוסים1אוראו ממולאים כפולים![fresh parsley leaves (from 3 or 4 small sprigs or 1 or 2 large sprigs)]()
fresh parsley leaves (from 3 or 4 small sprigs or 1 or 2 large sprigs)1אוראו ממולאים כפולים![fresh thyme leaves (from 3 or 4 small sprigs or 1 or 2 large sprigs)]()
fresh thyme leaves (from 3 or 4 small sprigs or 1 or 2 large sprigs)2![garlic cloves, lightly crushed and quartered]()
garlic cloves, lightly crushed and quartered0חתיכות טופי הית' בר![2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא]()
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא1621 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1אוראו ממולאים כפולים![fresh oregano leaves (from 3 or 4 small sprigs or 1 or 2 large sprigs)]()
fresh oregano leaves (from 3 or 4 small sprigs or 1 or 2 large sprigs)601 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר240דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![mixed greens (organic mesclun mixture such as mache, arugula, chicory) soaked and dried in a salad spinner]()
mixed greens (organic mesclun mixture such as mache, arugula, chicory) soaked and dried in a salad spinner1אוראו ממולאים כפולים![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2larges![עגבניות, חתוכות לחתיכות]()
עגבניות, חתוכות לחתיכות
גזר, קלופים וחתוכים לסבבים2
מלפפונים אנגליים, קלופים ופרוסים1אוראו ממולאים כפולים
fresh parsley leaves (from 3 or 4 small sprigs or 1 or 2 large sprigs)1אוראו ממולאים כפולים
fresh thyme leaves (from 3 or 4 small sprigs or 1 or 2 large sprigs)2
garlic cloves, lightly crushed and quartered0חתיכות טופי הית' בר
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא1621 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה1אוראו ממולאים כפולים
fresh oregano leaves (from 3 or 4 small sprigs or 1 or 2 large sprigs)601 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר240דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
mixed greens (organic mesclun mixture such as mache, arugula, chicory) soaked and dried in a salad spinner1אוראו ממולאים כפולים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2larges
עגבניות, חתוכות לחתיכותיין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner
שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר הם בחירה מצוינת לסלט. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. יין אחד שתוכלו לנסות הוא שרדונה במהדורה מוגבלת של Skater Girl. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-30 דולר.
