תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פנצנלה דרומי בגריל. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 504 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, פלפל טחון, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -45 דקות. וזה טוב. נסו סלט פנזנלה בגריל, סלט פנזנלה בגריל, ו סלט פנזנלה בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 400 מעלות F. משמנים קלות 9 על 9 אינץ תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
2
הכן את תערובות לחם תירס על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
לחם תירס
3
יוצקים את הבלילה המשולבת למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
אופים על פי הכיוונים על הקופסה או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב לגמרי. הפוך את לחם התירס על קרש חיתוך.
מרכיבים שתצטרך
לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
תנור
5
חותכים את לחם התירס לקוביות 1/2 אינץ ' ומסדרים אותם בשכבה אחת על תבנית אפייה מעוטרת.
מרכיבים שתצטרך
לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
6
טפטוף עם חמאה מומסת, משליך בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
7
אופים, ערבוב כל 10 דקות, עד לחם התירס הוא קלוי, על 20 עד 25 דקות. להפריש להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
תנור
8
מחממים את הגריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גריל
9
מערבבים את הבצל, הפלפלים, הסקווש והקישואים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים
פלפלים
סקווש
בצל
ציוד שתשתמש בו
קערה
10
מוסיפים את שמן הזית וזורקים בעדינות למעיל. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. מסדרים את פרוסות הבצל על הגריל שחומם מראש, מכסים עם מכסה הגריל ומבשלים 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
שמן זית
בצל
ציוד שתשתמש בו
גריל
11
הסר את הבצל מן הגריל, לקצוץ ולהניח בצד. מסדרים את הפלפל על הגריל, מכסים עם מכסה הגריל, ומבשלים 8 דקות לכל צד. קוצצים את הפלפלים, ומניחים בצד. מסדרים את הדלעת ואת קישואים על הגריל, מכסים עם מכסה הגריל, ומבשלים 2 דקות לכל צד. קוצצים את הדלעת, ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
קישואים
פלפלים
בצל
פלפל
סקווש
ציוד שתשתמש בו
גריל
12
בקערה גדולה, לשלב את כל הירקות הקצוצים, עגבניות, ריבועי לחם תירס,
מרכיבים שתצטרך
ירק
לחם תירס
עגבנייה
ציוד שתשתמש בו
קערה
13
מוסיף את ויניגרט לימון ולזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט
לימון
14
מקשטים עם עלי פטרוזיליה טריים קצוצים ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה טרייה
15
בקערה קטנה, להקציף יחד מיץ לימון, פטרוזיליה, חרדל, מיונז, פלפל, ומלח. בהדרגה לטאטא בשמן עד בשילוב. כיסוי וצינה עד מוכן לשימוש.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות Barone Ricasoli Colledila קיאנטי Classico Gran Selezione. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 85 דולר לבקבוק.