סלט פנזנלה עם פטרוזיליה

סלט Panzanella עם פטרוזיליה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 210 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן זית, לחם, עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט פנזנלה BLT, סלט פנזנלה, ו סלט פנזנלה.