קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות14
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה צמחוני

סלט פסטה צמחוני
צריך תוספת חלב חינם? סלט פסטה צמחוני יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-47 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם פלפל צ'ילה, מלח, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. . עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: סלט פסטה צמחוני קלוי עם פסטה קישואים עדשים, סלט פסטאן וירקות, ו סלט פסטה צמחוני.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה; מבשלים את ספירלות הפסטה לרתיחה עד רך אך מוצק לנשיכה, כ 8 דקות; לנקז. לשטוף פסטה עם מים קרים עד קריר; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
לזרוק פסטה סחוט, בצל מתוק, פלפל ירוק, פלפל צ ' ילה, עגבניות, מלפפון יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
בצל מתוקבצל מתוק
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
להקציף שמן זית, רוטב עגבניות, מיץ ליים, חומץ יין אדום, אבקת שום, מלח ופלפל שחור יחד בקערה נפרדת; לטפטף על תערובת הפסטה ומערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
צינה במקרר 2 שעות; מערבבים לשרת.